站前內壢風澤吳允琛中醫師👨⚕️分享小兒鼻子👃及皮膚過敏有哪些保健方法，以及如何透過穴位按摩來緩解過敏症狀🤧
鼻子過敏症狀有哪些🧐
🔺鼻塞
🔺打噴嚏
🔺流鼻水
🔺眼睛癢、鼻子癢
🔺睡眠問題、注意力不集中
有哪些症狀是皮膚過敏(蕁麻疹)呢🤔
🔺皮膚出現粉紅或紅色的整片狀、點狀的癢疹
🔺發作部位不固定
🔺在24小時內可能消失
怎麼避免接觸到過敏源❓
◼️使用空氣清淨機提升家中空氣質量
◼️定期清洗寢具、窗簾、更換毛巾、浴巾
◼️常見接觸過敏源：塵螨、花粉、動物皮屑、霉菌和蟑螂屑
對抗過敏有哪些飲食注意事項🍼
🔵均衡健康飲食
🔵餵母乳、多樣化飲食（懷孕、哺乳期）
🔵注意避免攝取牛奶、冰、甜；烤、炸、辣
🔵早期接觸降低敏感性；避免接觸知道的過敏源
🔵常見食物過敏源：牛奶🥛、雞蛋🥚、花生🥜、堅果、大豆、麥和海鮮🦞
🫶穴位按摩 ‧ 舒緩鼻子與皮膚過敏🫶
⭕迎香穴 ⭕合谷穴 ⭕曲池穴 ⭕勞宮穴 ⭕內關穴
🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉
