大多數人常常受到【上呼吸道感染】的困擾，而此病症主要是感染到【病毒😈】、【細菌🦠】進而引發常見的咽喉炎🥴、感冒🤧、流感🤒等等…
快跟著【桃鶯風澤-李智雄醫師】一起認識疾病發生原因、學習預防方法，調整日常保健方式，跟上呼吸道疾病說掰掰👋
🤔上呼吸道感染原因、引發病症❓
藉由談話、咳嗽時的飛沫、手部接觸等等因素進而感染到🔴病毒🔴細菌
常見的病症🔺鼻炎🔺鼻竇炎🔺咽喉炎🔺扁桃腺炎🔺會厭炎🔺聲帶炎
☝️認識咽喉炎🥴
分為咽炎和喉炎，因2個部位緊密相連，會互相影響
🔺多為病毒引起，好發於季節交替時
⚠症狀 : 喉嚨痛、發燒、有時會有咳嗽、流鼻水、打噴嚏、頸部淋巴結腫大
☝️認識感冒😷
以感染鼻病毒最常見
🔺具傳染力，一年四季都可能發生
⚠症狀 : 鼻塞、打噴嚏、流鼻水、喉嚨癢、咳嗽、輕微頭痛、較少發燒
☝️認識流感🤒
🔺主要由病毒引發，經飛沫、接觸傳染，並於人潮擁擠處快速傳播，好發於秋冬，與普通感冒不同
⚠症狀 : 高燒39℃以上、全身肌肉痠痛、倦怠無力、明顯喉嚨痛、頭痛及咳嗽
🌟如何預防上呼吸道疾病
🔹戴口罩🔹勤洗手🔹保持社交距離🔹減少外在環境的接觸
👨⚕日常飲食保健
✅茶飲
🍵三七丹參山楂茶：適用去油解膩，疏經活血
🍵扁豆花陳皮茶：適用脾胃虛弱、面黃、消化不良狀況
🍵陳皮荷葉茶：適用消化不良、肥胖、血脂較高者
🍵薑汁紅茶：適用食生冷食物後易胃痛脹氣者
✅食補
🥣百合、麥冬、蓮子、蓮藕、銀耳：適用於失眠者
🥣四神湯：山藥、茯苓、芡實、蓮子：適用於食慾不良者
👨⚕穴位按摩
💆養肺 : ◾雲門穴 ◾中府穴 ◾膻中穴 ◾商陽穴 ◾極泉穴
💆顧脾 : ◾豐隆穴 ◾足三里穴 ◾陰陵泉穴
💆補腎 : ◾腎俞穴 ◾關元穴 ◾湧泉穴
🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉
