快一起來和林裕庭中醫師了解換季皮膚過敏的中醫保健😣，學習如何透過日常保健緩解皮膚過敏🤗
濕疹的常見症狀有哪些😮
🔺皮膚脫屑 🔺發紅起癢疹 🔺組織液滲出 🔺苔癬粗糙化
常見濕疹部位與型態有哪些❓
◼️汗皰疹 ◼️手部濕疹
◼️錢幣狀濕疹 ◼️接觸性皮膚炎
◼️脂漏性皮膚炎 ◼️異位性皮膚炎
◼️鬱滯性皮膚炎 ◼️神經性皮膚炎
緩解皮膚過敏的日常保養方法
🔴保濕：選用無香料、低刺激的乳液、凡士林使用維持保濕
🔴勿過度清潔：勿使用鹼性清潔劑，避免頻繁的清潔
🔴避免刺激物：首選棉質衣物並遠離過敏源
🔴不要搔抓：發癢時勿搔抓破壞皮膚，可冰敷或擦藥、乳液緩解
🔴飲食調整：避免吃到高組織胺食物；忌食烤炸辣、重口味、刺激性食物
🔴放鬆心情、規律作息：找到自己放鬆心情的方式；養成規律作息，勿熬夜，保持充足的睡眠
🫶穴位按摩．改善皮膚濕疹症狀🫶
⭕曲池穴 ⭕合谷穴 ⭕血海穴 ⭕三陰交穴 ⭕陰陵泉穴 ⭕足三里穴
🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉
