🔍冬季癢：天氣乾冷，皮膚油脂分泌不足，引發後續一系列皮膚發炎反應
❄️搔癢 ❄️皮膚龜裂 ❄️乾燥鱗屑 ❄️皮膚小出血點

🔍冬季癢別稱
🔸冬季濕疹 🔸缺脂性皮膚炎 🔸 乾燥性皮膚炎🔸裂隙性皮膚炎

🔍冬季濕疹常見於
🔸冬季濕度低時 🔸年長族群 🔸洗澡過熱/過度清潔
🔸身體四肢/小腿脛前 🔸慢性疾病/特定藥物使用者

💡冬季濕疹NG行為
❌過食辛辣 ❌抓搔癢處 ❌頻繁開啟室內暖氣
❌熱水沖搔癢處 ❌過度肥皂/沐浴乳清潔

💟如何治療冬季癢
👨‍⚕西醫：1.勤擦乳液 2.改變生活習慣 3.必要時外用西藥膏
👨‍⚕中醫：1.內服藥物（消風散、當歸飲子等 ）2.外用藥膏（紫雲膏）

🔍冬季保養皮膚方法
👉適度清潔👉溫水不泡澡，短時間快沖 👉勤擦乳乳液，一天數次
👉補充滋潤性食補 👉輕拍/冰鎮取代搔抓

💜滋潤性食補建議
◼️植物性：山藥、秋葵、蓮藕、海帶、愛玉、皇宮菜、珊瑚草、石花菜、黑(白)木耳
◼️動物性：雞抓、豬皮、魚皮、海參、海蜇皮、豬蹄筋

🔍日常保健穴位按摩
✅曲池穴 ✅足三里穴 ✅三陰交穴 ✅大椎穴 ✅耳神門 ✅耳肺點