百歲中醫的不老秘訣 

                                        蔡孟言中醫師-平鎮風澤

‍太極健身操的好處
可以 改善巴金森氏症患者肢體功能        可預防長者跌倒
可能 減緩老人失智症                              可改善慢性肢體疼痛
可改善血壓及焦慮                                   減低心血管疾病風險
可能產生人體的自癒力

‍太極健身操功效
肌肉靈活                   氣血流暢
內臟健旺                   骨髓豐滿

髮常梳、頭常搖、面常洗、目常運、耳常鼓
齒常扣、漱玉津、腹常揉、腰常擺、攝穀道
膝常扭、腳常搓、常散步