上班族肩頸痠痛預防與保健！從中醫看身體的「緊」報訊號

快跟著趙傳鼎院長、李宛融醫師一起學習肩頸痠痛小知識，並且分享給同事或家人，一起跟肩頸卡卡說掰掰！

趙傳鼎院長專長與診表查詢： https://www.fengzemed.com/趙傳鼎院長

李宛融專長與診表查詢： https://www.fengzemed.com/李宛融醫師

肩頸痠痛症狀

頭痛

脖子僵硬/腫脹

手麻無力

容易落枕

容易肩頸痠痛的族群

姿勢不良

肌肉受傷

壓力及情緒

落枕

中醫可以做甚麼？

針灸

艾灸

中藥

自我保健

【運動】舒緩伸展 背部肌肉訓練

【穴位按壓】風池穴 天柱穴 肩井穴　天宗穴

風澤中醫健康講座，我們下次見