天氣忽冷忽暖，又乾燥時，皮膚難免會受影響而出現乾燥搔癢不適症狀，甚至脫皮粗糙。無論男性或女性都希望皮膚透亮，好在過年回家團圓時，能有個「好面子」，可以參加家族、同學聚會。
當天氣冷的時候，四肢血管容易收縮，血液循環較差，所以皮膚會比較乾燥、手腳容易冰冷，除了要加強塗抹乳液，穿戴手套和襪子保暖之外，可以配合適度運動，改善血液循環。
另外，也可以配合穴位按摩，如面部的攢竹、太陽、地倉，手部的合谷、手三里，足部的湧泉、太谿、崑崙穴，都能夠補氣養身，加強新陳代謝，增加皮膚保水度。另外可以用熟地、何首烏、艾葉、桂枝、乾薑等中藥入浴泡澡，皮膚將更為潤澤。
如果您在冬季容易出現臉部皮膚暗沉、長細紋、鬆弛，皮膚乾燥情形較為嚴重者，甚至有脫屑搔癢，或是頭皮屑、換季落髮明顯而影響生活者，應請中醫師依照個人體質，開立養血潤燥、祛風止癢的內服或外敷處方，配合局部針灸、美顏針的治療，緩解不適，以便回復肌膚的彈性及光澤，減少落髮及皮屑。
平時可用女貞子、枸杞、紅棗、龍眼肉、茯苓等藥材泡茶飲用，注意到不同季節時，要更換清潔及保養品，以便能產生保養、預防作用，讓自己有個好面子！
【原文載於自由時報-中醫小秘方 讓你過年有「面子」】
【本文作者服務診所】風澤中醫診所 – 胡心瀕中醫師
