🎙風澤中醫健康講座，養生保健，Let’s GO！
在陰雨綿綿的天氣☔，桃園風澤院長郭懿潔醫師，帶著驅除溼氣的方法來到桃園親子館，來跟爸爸媽媽及寶貝們分享🧑🍼
🔍春天除了百花開🌺之外，還會發生的事情
😷過敏、感冒、皮膚癢 😴睡不著、全身疲勞(春睏)
🔥火氣大 😣容易腹瀉 😞心情不好 🦾筋骨痠痛
🔍春天保健秘訣大公開
◼不淋雨 ◼不穿濕衣服 ◼頭髮要吹乾 ◼住處濕度不過高
◼保持身體溫暖及乾燥 ◼飲食清淡，少酸略甜 ◼晚上11點-5點必須入眠
🔍春天應該怎麼吃🤤
唐代 · 孫思邈：『春日宜省酸增乾，以養脾氣。』
👩⚕郭醫師幫您翻譯：少吃酸、多吃甘、減少攝取辛辣燥熱
🤤甜物選擇：大棗、蜂蜜、香蕉、蘋果、蔬菜，❌忌加工精緻食品
🔍按按穴位，驅除濕氣對抗更年期，調整飲食及身體狀況
🙌內關穴 🙌豐隆穴 🙌足三里穴
🙌風池穴 🙌合谷穴 🙌曲池穴
🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉
