🎙風澤中醫健康講座，養生保健，Let’s GO！
🏢每天在公司時間很長，會經歷早午晚餐甚至消夜😋
比較忙的時候，就點一杯手搖飲+珍珠🧋來喝，很甜很好吃，但是身體卻吸收不到該有的營養，容易導致體質改變，影響生活作息😲
大家一起來聽聽王昱琳中醫師如何說🙌
👨💻工程師職業最常見的體質
◾濕性體質 ◾虛性體質
🤔濕性體質可能會有的狀況
◾舌苔厚 ◾易胖難瘦 ◾便便會黏馬桶 ◾水腫(小腿/臉部)
◾很常出油或流汗 ◾疲倦、昏沉、身體沉重 ◾懶懶的提不起勁
💦濕氣怎麼來的🧐
🔹環境潮溼 🔹不愛活動 🔹飲食不當(冰/甜/重口味)
🤔虛性體質可能會有的狀況
◾怕冷 ◾便祕 ◾頭痛/暈 ◾舌頭顏色白 ◾氣色差，嘴唇蒼白
◾很難專心，記憶力差 ◾體力不好，永遠睡不飽
💦為什麼我會體虛🤕
🔹營養不足 🔹不愛活動 🔹睡眠拖延症
🌞夏季養心食物吃起來
✅紅豆🫘 ✅番茄🍅 ✅蓮子 ✅薏仁 ✅絲瓜 ✅紅蘿蔔🥕
👐穴位按摩一起來
⭕合谷穴 ⭕百會穴
🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉
