氣溫降低、冷風呼呼吹🌬過敏😷、流鼻水🤧症狀陸續出現，實在好難受😰
隨著季節轉變，冬天☃悄悄到來，大多數人呼吸道👃最容易有狀況
快來聽藝文風澤劉禮維醫師分享，讓今年冬天不再受呼吸道疾病困擾😎
🤧快感冒時，這樣做 快快好
◾喝熱湯
◾泡熱水澡
◾運動暖身
☝️這3種方式都是為了讓身體暖和流汗，把寒氣逼出來
😷感冒時，這樣吃 快快好
◾喝薑茶、蔥雞湯、維他命C
◾燉水梨
☝️感冒初期喝薑茶等可以讓身體維持溫暖、緩解症狀，補充身體營養
✌️感位快痊癒時，來碗燉水梨，滋潤喉嚨、緩解咳嗽🍐
💈吹頭髮時，用吹風機吹穴位，吹到些微出汗，逼出寒氣🌬
◾大椎穴 ◾風門穴 ◾肺俞穴
🔍認識冬季三九貼
用溫熱性質藥材做成藥餅，敷貼在背部穴位上，祛除體內濕氣
🔍三九貼可以改善什麼症狀
◾氣喘 ◾久咳 ◾痛經 ◾婦科疾病 ◾手腳冰冷
◾過敏性鼻炎 ◾退化性關節炎 ◾異位性皮膚炎
⚠三九貼注意事項
◾孕婦、1歲以下幼兒、感冒中、皮膚易過敏者避免敷貼
◾藥餅敷貼背部穴位期間，如有疼痛感請即刻取下
🌿敷貼前須由中醫師評估後再決定是否敷貼❤
🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉
