小兒過敏真煩惱－中醫傳授抗敏妙招

快跟著洪佳君醫師一起學習熟齡期保健知識，並且分享給家人，一起透過了解症狀、減緩方法以及搭配中醫療程，讓您不再為熟齡期狀況困擾

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💡 小兒過敏成因

◼️肺氣不足

✓易受天氣變化影響，易感冒

✓打噴嚏、流鼻水、鼻塞

◼️脾胃虛弱

✓鼻涕多或黏

✓腹脹、腹瀉

◼️肺熱盛+脾胃濕熱

✓異位性皮膚炎

✓濕疹、汗皰疹、蕁麻疹

◼️腎氣不足

✓從小就有，反覆發作

✓四肢冰冷

✓夜尿、頻尿

🔍自我預防

◼️起床、進出冷氣房多披衣物，減少身體感受溫差變化。

◼️保持環境清潔、通風，使用除濕機。

◼️定期清洗、陽光曝曬床具。

◼️少用地毯等產生棉毛物品。

◼️作息正常不熬夜。

◼️規律運動，增強抵抗力。

👍️需避免食物

🚫生冷：瓜類、椰子汁、柑橘類、梨子、白蘿蔔、竹筍、生食

🚫辛辣燥熱：蔥蒜辣椒、麻油、羊肉、咖哩、韭菜、堅果、櫻桃、荔枝

🚫刺激性、生痰濕：含咖啡因飲食、汽水、啤酒、甜食

💆‍♂️穴位保健

◼️【臉部】✅印堂穴 ✅攢竹穴 ✅迎香穴 ✅鼻通穴

◼️【手腳】✅合谷穴 ✅列缺穴 ✅足三里穴 ✅飛揚穴

🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉