體質調理之道－帶您綻放健康之美

快跟著楊喻婷院長一起學習減重的體質調理知識，並且分享給家人，一起透過了解自身體質，找到最佳的減重方法！以及搭配中醫療程，讓您一起健康減重～～

楊喻婷院長專長與診表查詢： https://www.fengzemed.com/楊喻婷院長

💡 易胖體質種類
◼️脾虛濕滯型

◼️濕熱困阻型

◼️肝鬱氣滯型

◼️正氣虧虛型

🔍體質減重方法

◼️脾虛濕滯型－健脾祛濕

◼️濕熱困阻型－清熱祛濕

◼️肝鬱氣滯型－疏肝理氣

◼️正氣虧虛型－補氣養肌

👍️運動衛教

◼️脾虛濕滯型－有氧運動+肌力訓練

◼️濕熱困阻型－有氧運動、伸展

◼️肝鬱氣滯型－瑜伽、八段錦、太極拳

◼️正氣虧虛型－肌力訓練

💆‍♂️穴位保健

◼️【減少飢餓感、抑制食慾】✅飢點 ✅渴點

◼️【自我保健】✅天樞穴 ✅帶脈穴 ✅足三里穴 ✅太衝穴

🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉