【20200225 風澤2月衛教講座 – 大竹風澤講座花絮
】
＃免疫力提升 — 曾雅榆中醫師-大竹/桃園風澤
一起來認識免疫力
中醫的免疫是身體防護罩—衛氣：
*根源於下焦—腎
*滋生於中焦—脾
*開發於上焦—肺
茶飲助免疫：
防禦茶：銀花、板藍根、甘草，清風熱、利咽喉
護甘茶：黃耆、茯苓、藿香、女貞等，補益脾腎
黃耆茶：黃耆、當歸、紅棗，補氣血
清潤茶：沙參、天冬、魚腥草等，潤肺清痰
穴位助免疫：
風池 合谷 足三里 三陰交
飲食助免疫：
維生素B6、維生素C、維生素E、鎂、鋅
生活助免疫：
規律運動 
充足睡眠 
壓力調適
勤洗手
戴口罩
減少觸摸眼鼻口
勿到人多擁擠場所
＃風澤中醫 ＃大竹風澤 ＃桃園中醫推薦 ＃風澤衛教講座
＃防禦茶 ＃護甘茶 ＃黃耆茶 ＃清潤茶 ＃穴位按摩 ＃風池穴 ＃合谷穴 ＃足三里穴 ＃三陰交穴 ＃規律運動 ＃充足睡眠 ＃壓力調適 ＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃內外夾弓大立腕 ＃防疫 ＃保護自己
＃曾雅榆中醫師風澤中醫
